Geburtsvorbereitung

Aktive Vorbereitung auf die Geburt

Ich biete an 7 Abende (sowie 1 Abend nach der Geburt) folgende Themen an:

• Geburtsverlauf und Infos über die unterschiedliche Geburtsabläufe, einschl. Sectio/Kaiserschnitt
• Atemwahrnehmung
• Entspannungsübungen und Massage
• Geburtspositionen und Wehen Simulation
• Die Bedeutung der Wehen Arbeit und den Umgang mit den Wehen.
• Männerabend, Vorbereitung auf die Geburt und als Vater
• Frauenabende: Körperliche und seelische Veränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Beckenbodenübungen, Gymnastik und Körperwahrnehmungen. Alternative Heilmittel. Stillen
• Das Baby und seine Bedürfnisse.
• Vom Paar zur Familie. Organisation der ersten Wochen nach der Geburt. Sexualität.

Egal wo das Baby zur Welt kommen soll, ich biete die Kurse neutral und unabhängig an. Generell starten die Kurse in regelmäßigen Abständen, sobald fünf Paare angemeldet sind. Maximal werden sechs Paare pro Kurs angenommen. Ideal ist der Kursbeginn zwischen der 25. - 31. Schwangerschaftswoche. Die Teilnahme der Partner ist erwünscht. Bitte bequeme Kleidung anziehen. Getränk, Kissen und Decke mitbringen.